Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

4.5 134 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di coriandolo fresco le foglie lavate e asciugate
2 - 3 rametti
di acqua
750 g
di sale
10 g
di pepe nero in grani
1 cucchiaino
limone preferibilmente biologico, la scorza a pezzi (senza la parte bianca)
1
di riso basmati (tempo di cottura 10-12 minuti)
240 g
di zucchine a cubetti
400 g
di olio extravergine di oliva
80 g
spicchi di aglio
1 - 2
scalogno a metà
1

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 398 kcal / 1665 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 20.3 g

Υδατάνθρακες 51.4 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Aromatico 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 λεπτ.

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 λεπτ.

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 λεπτ.

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30 λεπτ.

Pasta con crema di fave e salmone

Pasta con crema di fave e salmone

35 λεπτ.

Tortelli verdi

Tortelli verdi

3ωρ. 30 λεπτ.

Riso integrale alla cantonese

Riso integrale alla cantonese

1ωρ. 20 λεπτ.

Riso con pollo e verdure

Riso con pollo e verdure

30 λεπτ.

Insalata di pasta con tonno e mais

Insalata di pasta con tonno e mais

20 λεπτ.

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1ωρ.

Εμφάνιση όλων