Rybí guláš s krevetami

Rybí guláš s krevetami

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • krevet tygřích, bez ocásků, rozmražených
    200 - 220 gramů
  • rybího filé např. z lososa, na kousky (3 cm)
    200 - 220 gramů
  • červené cibule
    50 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • olivového oleje
    20 gramů
  • sterilovaných rajčat v plechovce
    400 gramů
  • vody
    250 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 kostka zeleninového vývaru
  • bílých fazolí, velkých sterilovaných, scezených
    240 - 260 gramů
  • sladké baby kukuřice, sterilované scezené, na půlky
    150 gramů
  • červené papriky na kousky (1 cm)
    170 - 180 gramů
  • červené papriky, sladké
    1 čajová lžička
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • estragonu, sušeného
    1 čajová lžička
  • sušeného tymiánu
    ½ čajové lžičky
  • citrónové šťávy čerstvé
    5 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 236 kcal / 992 kJ
Πρωτεΐνη 20.6 g
Λιπαρά 11.1 g
Υδατάνθρακες 19.1 g
Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων