Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 copos

Υλικά

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 copo

Νάτριο 52.5 mg

Πρωτεΐνη 6.3 g

Θερμίδες 940 kJ / 224.7 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 20.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Smoothies 7 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1ωρ.

Batido energético

10 λεπτ.

Doce de pêssego

1ωρ. 5 λεπτ.

Rabanadas a vapor

1ωρ.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 λεπτ.

Overnight oats de morango

8ωρ.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Granola

25 λεπτ.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1ωρ. 30 λεπτ.

Barras de granola

1ωρ. 10 λεπτ.

Biscoitos de aveia

25 λεπτ.

Smoothie de legumes verde

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων