Kaszotto z grzybami

Kaszotto z grzybami

4.4 249 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

kaszy gryczanej, niepalonej
250 g
wody
700 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 czubata łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)
natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
10 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
70 g
ząbka czosnku
1 - 1 ½
masła
50 g
grzybów, świeżych (np. maślaków, podgrzybków), pokrojonych w paski
250 g
250 g grzybów, mrożonych, (np. maślaków, podgrzybków), uprzednio rozmrożonych, pokrojonych w paski
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty
sera parmezan pokrojonego w 1-2 mm plastry
20 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 352.5 kcal / 1474.6 kJ

Πρωτεΐνη 12.7 g

Λιπαρά 13.8 g

Υδατάνθρακες 50.4 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Νάτριο 301.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SKARBY LASU 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 Std. 10 Min

Ryż pieczony z warzywami

Ryż pieczony z warzywami

1 Std. 30 Min

Knedle z owocami

Knedle z owocami

1 Std. 30 Min

Knedle twarogowe z morelami

Knedle twarogowe z morelami

35 Min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2 Std. 35 Min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 Std.

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1 Std.

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

50 Min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 Std. 20 Min

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων