Brokkoli-Grapefruit-Salat

Brokkoli-Grapefruit-Salat

4.2 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brokkoli in Röschen
450 g
Rosinen
60 g
Sonnenblumenkerne
40 g
40 g Kürbiskerne
Pink Grapefruits
2
Frühlingszwiebeln in Scheiben (5 mm)
3
½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
Olivenöl
50 g
Dijon-Senf
1 TL
Dill grob gehackt
2 TL
2 TL Minze, grob gehackt
Salz
½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 300 kcal / 1257 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Mädels-Abend 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mediterraner Sonnenweizensalat

Mediterraner Sonnenweizensalat

45 λεπτ.

Coleslaw - Amerikanischer Krautsalat

Coleslaw - Amerikanischer Krautsalat

4ωρ. 20 λεπτ.

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 λεπτ.

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 λεπτ.

Curry-Coleslaw

Curry-Coleslaw

40 λεπτ.

Sesam-Baguette

Sesam-Baguette

1ωρ. 30 λεπτ.

Gebräunte Butter mit Ei und Pinienkernen

Gebräunte Butter mit Ei und Pinienkernen

20 λεπτ.

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

Tomaten-Schinken-Schichtsalat

35 λεπτ.

Avocado-Erdnuss-Dressing

Avocado-Erdnuss-Dressing

5 λεπτ.

Frühstücks-Omelette

Frühstücks-Omelette

35 λεπτ.

Orient-Kartoffelsalat

Orient-Kartoffelsalat

1ωρ. 20 λεπτ.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων