Involtini mare e monti

Involtini mare e monti

4.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

1200 g di acqua
200 g di asparagi puliti a tocchetti (1-2 cm)
10 g olio extravergine di oliva + q.b. per ungere
10 g di cipolla
4 filetti di pesce persico sottili
150 g di gamberi crudi freschi, sgusciati e puliti
4 pizzichi di sale
50 g di vino bianco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 1213 kJ / 290 kcal

Λιπαρά 13.1 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gli Involtini 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpetti affogati

45 λεπτ.

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1ωρ. 20 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

2ωρ. 30 λεπτ.

Salmone all'arancia con agretti

40 λεπτ.

Insalata di mare con citronette all'aglio

2ωρ. 25 λεπτ.

Branzino al sale aromatico

55 λεπτ.

Hawaian Poke Bowl

35 λεπτ.

Polpette di alici

55 λεπτ.

Salmone con crudo di pomodori

35 λεπτ.

Polpette di salmone

55 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Turbanti di spigola e arancio

1ωρ.

Εμφάνιση όλων