Αναζήτηση
Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč
5.0 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porce
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sýru parmazánu na kousky (3 cm)
    40 gramů
    40 gramů sýru čedar, na kousky (3 cm)
  • mozzarelly na kostky (3 cm)
    20 gramů
  • chleba na kousky, lehce zmrazeného
    2 plátky
  • cibule napůl
    120 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • filety ančoviček, v soli
    3
  • kaparů, nakládaných okapaných
    1 čajová lžička
  • olivového oleje
    20 gramů
  • sušeného oregána
    1 čajová lžička
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 čajové lžičky
    2 kostky zeleninového bujónu
  • drcených rajčat, konzervovaných
    400 gramů
  • vody
    30 gramů
  • červených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
    190 gramů
  • zelených paprik na proužky (2 cm) a ty přepůlené
    130 gramů
  • cukety na kousky (3 cm)
    300 gramů
  • lilku na kousky (3 cm)
    200 gramů
  • bílé cizrny, konzervované propláchnuté a okapané
    400 gramů
  • zelených oliv vypeckovaných, sicilských
    50 gramů
  • feta sýru na kostky
    100 gramů
  • mletého černého pepře podle chuti
    1 špetka

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 890 kcal / 3739 kJ
Πρωτεΐνη 49.3 g
Λιπαρά 42 g
Υδατάνθρακες 66.2 g
Φυτικές ίνες 26.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ty a já 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Lososové rizoto s fenyklem

Lososové rizoto s fenyklem

4.5(24)

25 Min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

4.5(2)

30 Min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

5(3)

25 Min

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

4.5(8)

35 Min

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

3(2)

35 Min

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

Keine Bewertungen

Lososové burgery

Lososové burgery

3(2)

30 Min

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

3(1)

50 Min

Rýže s lososem a žampióny

Rýže s lososem a žampióny

4(1)

45 Min

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

Keine Bewertungen

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

Keine Bewertungen

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων