Pesce spada con fagiolini e olive

Pesce spada con fagiolini e olive

3.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

750 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 rametto di timo fresco le foglioline
5 - 6 grani di pepe bianco o di vari colori
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
4 filetti di pesce spada (800 g circa)
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di scorza di limone tritata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 24.3 g

Θερμίδες 830 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Leggeri a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polpetti affogati

45 λεπτ.

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1ωρ. 20 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

2ωρ. 30 λεπτ.

Salmone all'arancia con agretti

40 λεπτ.

Insalata di mare con citronette all'aglio

2ωρ. 25 λεπτ.

Branzino al sale aromatico

55 λεπτ.

Hawaian Poke Bowl

35 λεπτ.

Polpette di alici

55 λεπτ.

Salmone con crudo di pomodori

35 λεπτ.

Polpette di salmone

55 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Turbanti di spigola e arancio

1ωρ.

Εμφάνιση όλων