Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

4.5 3.1K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ząbki czosnku
    2
  • przecieru pomidorowego typu passata
    300 g
  • koncentratu pomidorowego
    25 g
  • brązowego cukru
    30 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • octu balsamicznego
    20 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
    ½ łyżeczki
  • filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki
    500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 216 kcal / 904.3 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 15.3 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 486 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων