Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

4.5 3.1K βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 25 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g brązowego cukru
  • 20 g sosu sojowego
  • 20 g octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 216 kcal / 904.3 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 15.3 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 486 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων