Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ząbki czosnku2
-
przecieru pomidorowego typu passata300 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
brązowego cukru30 g
-
sosu sojowego20 g
-
octu balsamicznego20 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
chili, mielonego½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki500 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
216 kcal /
904.3 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
486 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1ωρ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 λεπτ.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1ωρ.
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1ωρ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.