Quinoa sushi

Quinoa sushi

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

5 porcí

Υλικά

Quinoa

100 gramů tříbarevné quinoy
700 gramů vody plus na namočení quinoy
3 čajové lžičky rýžového vinného octa

Náplň

5 plátků řasy nori
1 mrkev na tenké hranolky
1 salátová okurka na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
100 gramů uzeného lososa na proužky
½ avokáda na proužky
sójová omáčka na podávání
wasabi pasta na podávání

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 740 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quinoa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marinované krevety

1ωρ. 10 λεπτ.

Losos se zeleninou a kuskusem

40 λεπτ.

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 λεπτ.

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 λεπτ.

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 λεπτ.

Sushi vafle

1ωρ. 30 λεπτ.

Polévka s mořskými plody

30 λεπτ.

Losos s pórkem a bylinkami

35 λεπτ.

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 λεπτ.

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 λεπτ.

Jemná treska s mascarpone

35 λεπτ.

Rybí rolky s houbovou náplní

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων