Erbsen-Minz-Stampf

Erbsen-Minz-Stampf

4.3 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Wasser
500 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt
500 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebeln geviertelt
100 g
Olivenöl
30 g
frische Minze
5 EL
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Zitronensaft
10 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Butter (προαιρετικό πεδίο) zum cremig rühren
20 - 30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 513 kJ / 123 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pürees 12 Συνταγές
Αυστρία

Pürees 12 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hirsepuffer

1h 10 phút

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 phút

Gemüsetatar rot-grün

15 phút

Radieschen-Rettich-Salat

15 phút

Schnelle cremige Polenta

25 phút

Erdäpfel-Sellerie-Püree

35 phút

Melanzani-Gemüse mediterran

35 phút

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 phút

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 phút

Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat

35 phút

Gefüllte Parathas

1h 20 phút

Sukuma Wiki (Würziger Grünkohl)

30 phút

Εμφάνιση όλων