Συσκευές & Αξεσουάρ
Erbsen-Minz-Stampf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser500 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt500 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl30 g
-
frische Minze5 EL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Butter (προαιρετικό πεδίο) zum cremig rühren20 - 30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
513 kJ /
123 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Pürees
12 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Pürees
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeganer Nudelsalat
35min
Grünes China-Gemüse
30min
Röstpaprikasauce auf Vorrat
50min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35min
Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney
1h 30min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40min
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1h
Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke
20min
Gebratener Brokkoli mit Mandeln
20min
Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look
1h
Kartoffelgratin
1h 10min
Buchweizen Frikadellen
1h 10min