Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
450 g acqua
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di zenzero in polvere
100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
1 cucchiaino di semi di papavero

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 305 kJ / 73 kcal

Λιπαρά 3.6 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Calore nel piatto 73 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestrone di lenticchie e patate

45 min

Vellutata di asparagi

45 min

Passato di carote e asparagi con mandorle

30 min

Vellutata di porri e patate

40 min

Vellutata di zucchine con feta

50 min

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 min

Passato di verdure

50 min

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 min

Vellutata di piselli

20 min

Vellutata di riciclo

50 min

Minestra di porri e farro con pesto alle noci

50 min

Vellutata di carote e pomodori secchi

40 min

Εμφάνιση όλων