Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 178 kcal / 744 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Světové Velikonoce 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 λεπτ.

Thajská tomyum zoodle polévka

Thajská tomyum zoodle polévka

45 λεπτ.

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40 λεπτ.

Pappa al pomodoro

Pappa al pomodoro

15 λεπτ.

Avgolemono (řecká citrónová polévka)

Avgolemono (řecká citrónová polévka)

35 λεπτ.

Játrová rýže

Játrová rýže

35 λεπτ.

Krémová zeleninová polévka

Krémová zeleninová polévka

35 λεπτ.

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 λεπτ.

Zeleninový krém

Zeleninový krém

45 λεπτ.

Krém Saint-Germain

Krém Saint-Germain

50 λεπτ.

Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou

Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou

35 λεπτ.

Jáhlová polévka se zeleninou

Jáhlová polévka se zeleninou

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων