Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porce

Υλικά

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 744 kJ / 178 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Světové Velikonoce 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špenátová polévka se smetanou

40 λεπτ.

Polévka z máslové dýně s kokosovým mlékem

30 λεπτ.

Štědrovečerní rybí polévka

50 λεπτ.

Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)

1ωρ. 20 λεπτ.

Květáková kari polévka

45 λεπτ.

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25 λεπτ.

Thajská tomyum zoodle polévka

45 λεπτ.

Rukolová polévka s kozím sýrem

25 λεπτ.

Cuketová polévka s chorizem

1ωρ.

Hráškový krém se šunkovými chipsy

30 λεπτ.

Krémová polévka z bylinek a brambor

45 λεπτ.

Kvašáková polévka se zakysanou smetanou

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων