Knusper-Garnelen mit Mangodip

Knusper-Garnelen mit Mangodip

4.0 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Mangodip

Schalotte halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Mango, reif geschält, entkernt
120 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
80 g
Salz
¾ - 1 TL
Pfeffer
¼ TL

Knusper-Garnelen

Chiliflocken
½ TL
Salz
¼ TL
Toastbrot ohne Rinde, geviertelt
60 g
Ei
1
Garnelen, roh, groß, geschält je ca. 15 g, 7-8 cm lang
12
Frittieröl
400 - 500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1246 kJ / 298 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Tapas 11 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rucola-Süßkartoffel-Salat mit Avocado

50 λεπτ.

Lachsrolle

4ωρ. 30 λεπτ.

Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing

20 λεπτ.

Rheinischer Wurstsalat

1ωρ. 15 λεπτ.

Eier-Curry-Salat

1ωρ. 30 λεπτ.

Vitello Tonnato

48ωρ.

Albondigas mit feuriger Tomatensauce

40 λεπτ.

Zucchini-Lachs-Röllchen mit Currydip

30 λεπτ.

Auberginen-Bulgur-Salat

1ωρ. 30 λεπτ.

Büffelmozzarella mit Cherry-Tomaten und zwei Pesti

20 λεπτ.

Bruschette mit Tomaten und Bohnen

20 λεπτ.

Bunter Tortellinisalat

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων