
Συσκευές & Αξεσουάρ
Empanadas farcies aux blettes, choziro et poitrine fumée
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
La pâte
-
d'eau220 g
-
de sucre en poudre1 c. à café
-
de levure boulangère fraîche20 g
-
de farine à pain et un peu pour le plan de travail400 g
-
de sel1 c. à café
-
d'huile d'olive30 g
La garniture
-
oignons doux coupés en quartiers (400 g env.)2
-
d'huile d'olive et un peu pour la finition50 g
-
de blettes (feuilles et un peu de côtes), hachées grossièrement300 g
-
de chorizo coupé en tranches150 g
-
de lard détaillée en dés (1-2 cm)120 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
250 kcal /
1043 kJ
Πρωτεΐνη
8.8 g
Λιπαρά
19.7 g
Υδατάνθρακες
9.3 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
0 mg
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