Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

4.7 190 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
600 g
maple syrup
20 g
honey
porridge oats
100 g
chia seeds
2 Tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
mixed fresh red berries
50 g
bananas thinly sliced
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 226.6 kcal / 948 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 109.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Bowls 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

Waffles

25min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25min

Breakfast Bread Pudding

Breakfast Bread Pudding

50min

Multigrain Banana Pancakes

Multigrain Banana Pancakes

30min

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45min

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35min

Shakshuka

Shakshuka

50min

Espresso 'Baked' Beans

Espresso 'Baked' Beans

35min

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

8h 10min

Vanilla and Honey Toasted Granola

Vanilla and Honey Toasted Granola

1h 35min

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Εμφάνιση όλων