
Συσκευές & Αξεσουάρ
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)150 g
-
ganze Nüsse, gemischt (E)100 g
-
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben5 g
-
Haferflocken (M)100 g
-
Wasser (W)1000 g
-
Quinoa (F)100 g
-
Salz (W)1 Prise
-
gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen1 TL
-
gemahlener Kardamom (M)½ TL
-
Bio-Orange (F+H)1
-
Maroni, gegart, geschält (E), halbiert100 g
-
Agavensirup (προαιρετικό πεδίο) (E) zum Verfeinern6 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
335 kcal /
1404 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
48 g
Φυτικές ίνες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Hallo Wochenbett!
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrombeermarmelade mit Crémant und Vanille
30 λεπτ.
Sommerporridge
25 λεπτ.
Toastbrot
16ωρ.
Warmer Power-Müsli-Drink
10 λεπτ.
Müsli
5 λεπτ.
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 λεπτ.
Obstsalat
15 λεπτ.
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 λεπτ.
Orientalische Waffeln
30 λεπτ.
Leber Detox
5 λεπτ.
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 λεπτ.
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1ωρ. 30 λεπτ.