Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

4.4 274 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ.
6 porcji

Υλικά

  • jajka
    2
  • czerwonej papryki, konserwowej grillowanej, odsączonej z zalewy
    100 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • skrobi ziemniaczanej
    35 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • proszku do pieczenia
    1 płaska łyżeczka
  • papryki słodkiej, mielonej mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
    40 g
  • rukoli
    15 - 20 g
  • twarogu koziego (np. rolady), pokrojonego na kawałki
    200 g
  • serka kremowego śmietankowego
    100 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 265.8 kcal / 1111.9 kJ
Πρωτεΐνη 10.6 g
Λιπαρά 20.3 g
Υδατάνθρακες 11.1 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g
Νάτριο 490.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων