Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

4.3 300 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ.

6 porcji

Υλικά

2 jajka
100 g czerwonej papryki, konserwowej grillowanej, odsączonej z zalewy
10 g oliwy z oliwek
35 g skrobi ziemniaczanej
20 g mąki pszennej
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
40 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
15 - 20 g rukoli
200 g twarogu koziego (np. rolady), pokrojonego na kawałki
100 g serka kremowego śmietankowego

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 490.9 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 1111.9 kJ / 265.8 kcal

Λιπαρά 20.3 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 11.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WYTRAWNE ROLADY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Surówka z kiszonych ogórków

15 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 λεπτ.

Wiosenna surówka

15 λεπτ.

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1ωρ.

Ziemniaki z sosem jogurtowym

40 λεπτ.

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Sałatka z pesto w stylu włoskim

35 λεπτ.

Sałatka detox

25 λεπτ.

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1ωρ.

Εμφάνιση όλων