Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

4.8 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • středně tvrdého sýru (např. gruyère, ementál, cheddar), na kousky
    60 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • extra panenského olivového oleje
    50 gramů
  • pečiva, staršího na kousky (1-2 cm)
    50 gramů
    50 gramů staršího bílého chleba, na kousky (1-2 cm)
  • špenátu, mraženého, sekaného rozmrazeného
    200 gramů
  • vejce
    4
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • cibule napůl
    50 gramů
  • mrkve na kousky
    50 gramů
  • zralých rajčat na kousky
    700 gramů
    700 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • lístků bazalky
    6 - 8
  • vody
    500 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty domácí
    1 vrchovatá čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • směsi zeleniny (např. paprika, cuketa, lilek), na kousky (2-3 cm)
    400 gramů
  • extra panenský olivový olej pro servírování

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 395 kcal / 1654 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 6.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων