Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porce

Υλικά

  • čedaru na kousky (2 cm)
    130 gramů
  • oleje
    20 gramů
    20 gramů olivového oleje
  • stroužek česneku
    1
    20 gramů žluté cibule
  • kuřecích stehenních řízků, bez kůže na kousky (3 cm), osušených papírovou utěrkou
    180 gramů
    180 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kousky (3 cm), osušených papírovou utěrkou
  • mletý černý pepř na dochucení
  • šalotky napůl
    75 gramů
  • másla
    20 gramů
  • čerstvých hlaviček žampiónů na čtvrtky
    250 gramů
  • suchého bílého vína
    75 gramů
  • smetany na vaření
    75 gramů
  • brokolice na malé růžičky
    150 gramů
  • soli plus extra na dochucení
    ½ čajové lžičky
  • těstovin
    250 gramů
  • nastrouhané citrónové kůry
    1 čajová lžička
  • čerstvého sýra
    125 gramů
    125 gramů mléka
  • mletého muškátového oříšku
    ½ čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 1089.9 kcal / 4559.9 kJ
Πρωτεΐνη 29.8 g
Λιπαρά 100.5 g
Υδατάνθρακες 17.9 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 34.3 g
Νάτριο 970.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων