
Συσκευές & Αξεσουάρ
Špenátové řízky z trouby
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 kusy
Υλικά
-
sýru parmazánu na kousky (3 cm)50 gramů
-
stroužek česneku1
-
kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)250 gramů
-
čerstvého špenátu omytého a osušeného100 gramů
-
vejce2
-
strouhanky plus extra na obalování40 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
čerstvě mletého černého pepře2 špetky
-
extra panenského olivového oleje10 - 20 gramů
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
157.8 kcal /
661.2 kJ
Πρωτεΐνη
17.5 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
1.5 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Itálie na talíři
76 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKapustové karbanátky
50 λεπτ.
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1ωρ.
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 λεπτ.
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1ωρ.
Králík v balíčku s tymiánem
1ωρ. 30 λεπτ.
Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou
1ωρ. 20 λεπτ.
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1ωρ. 15 λεπτ.
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2ωρ. 30 λεπτ.
Kuřecí frikasé s chřestem
1ωρ.
Vepřové kousky na zázvoru
25 λεπτ.
Masové špízy v omáčce s rýží
Καμία βαθμολογία
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1ωρ. 20 λεπτ.