Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • vody
    1440 gramů
  • bílé krátkozrnné rýže (např. sushi rýže), propláchnuté a scezené
    300 gramů
  • čínského zelí na kousky (2 cm)
    60 gramů
  • cibule na tenké plátky (2 mm)
    100 gramů
  • mrkve na tenké proužky (2 mm)
    40 gramů
  • kombu řasy (προαιρετικό πεδίο) (cca 2 cm každý)
    4 pláty
  • syrových krevet, velkých, oloupaných a zbavených střívek (cca 170 gramů)
    10 - 12
  • čerstvých mušlí, očištěných
    300 gramů
    300 gramů slávek jedlých, čerstvých
  • syrových kalamárů
    250 gramů
  • japonské sójové omáčky (viz tip)
    75 gramů
  • saké
    60 gramů
    60 gramů rýžového vína
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • sezamového oleje, panenského (10 gramů)
    2 čajové lžičky
  • miso pasty
    80 gramů
  • wakame plátků sušených
    5 špetek
  • tofu, jemného (προαιρετικό πεδίο) na kostky (1,5 cm)
    200 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 478 kcal / 2015 kJ
Πρωτεΐνη 30 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 71 g
Φυτικές ίνες 1.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων