
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
oliwy z oliwek80 g
-
sosu sojowego50 g
-
brązowego cukru½ łyżeczki
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek10 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego25 g
-
filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)4
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki100 g
-
korzenia imbiru, świeżego (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego w 2 mm plastry20 - 30 g
-
selera naciowego pokrojonego na kawałki100 g
-
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego350 g
-
wody450 g
-
soli2 łyżeczki
-
różyczek brokułu400 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
śmietany 18% tłuszczu50 - 100 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
589.2 kcal /
2465.2 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
40.6 g
Υδατάνθρακες
29 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Νάτριο
1755.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY
214 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka z bakłażanem i soczewicą
40 λεπτ.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 λεπτ.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1ωρ.