Συσκευές & Αξεσουάρ
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
1346 kJ /
321 kcal
Λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIndyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 λεπτ.
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 λεπτ.
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 λεπτ.
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 λεπτ.
Roladki z indyka z boczkiem w sosie pomidorowym
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym
40 λεπτ.
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 λεπτ.
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2ωρ.
Rolada z karkówki z grzybami
2ωρ. 35 λεπτ.
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9ωρ.
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 λεπτ.
Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem
50 λεπτ.