Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
30.8 g
Θερμίδες
1223 kJ /
293 kcal
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Calore nel piatto
73 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPisarei e faśö
35 λεπτ.
Zuppa di pesce alla napoletana
1ωρ. 10 λεπτ.
Buridda alla ligure
55 λεπτ.
Zuppa di pesce misto
40 λεπτ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Passata di finocchi con ragù di calamari
1ωρ.
Vellutata di broccoli con crostini
1ωρ.
Cacciucco di ceci
50 λεπτ.
Zuppa di crostacei e seppie
1ωρ.
Zuppa di pesce tradizionale
1ωρ. 30 λεπτ.
Minestra di verdure e ceci con chorizo
30 λεπτ.
Caldo verde
35 λεπτ.