
Συσκευές & Αξεσουάρ
Moqueca
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)2
-
di filetti di pesce bianco (es. nasello)500 g
-
di code di gambero250 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
-
spicchio di aglio senza anima1
-
di cipolla dorata in quarti120 g
-
peperoncino secco piccante1
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)150 g
-
di semi di coriandolo1 cucchiaino
-
di latte di cocco200 g
-
di acqua300 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
293 kcal /
1223 kJ
Πρωτεΐνη
30.8 g
Λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Calore nel piatto
68 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZuppa di peperoni rossi e zucchine
55 λεπτ.
Pappa al pomodoro con stracciatella
45 λεπτ.
Zuppa di pomodoro e mango
40 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Gamberoni in guazzetto
40 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Bundnerfleisch (zuppa d’orzo grigionese)
55 λεπτ.
Ditalini polpo e cozze
1ωρ. 10 λεπτ.
Lenticchie in umido
1ωρ.
Zuppa di miso con soba
55 λεπτ.
Zuppa piccante ai funghi (vegan)
40 λεπτ.