Συσκευές & Αξεσουάρ
Letscho
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
218 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1205 kJ /
288 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
22 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
58 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVeganer Nudelsalat
35 Min
Grünes China-Gemüse
30 Min
Röstpaprikasauce auf Vorrat
50 Min
Rahm-Spitzkohl mit Zitrone
35 Min
Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney
1 Std. 30 Min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 Min
Green-Goddess-Bowl mit Quinoa
1 Std.
Green-Goddess-Salat mit Avocado und Gurke
20 Min
Gebratener Brokkoli mit Mandeln
20 Min
Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look
1 Std.
Kartoffelgratin
1 Std. 10 Min
Buchweizen Frikadellen
1 Std. 10 Min