Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.1 20 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
1
Greek yoghurt for serving
50 g
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 15.1 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 1731.8 kJ / 413.9 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 60.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Breakfast Bowls 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

25 λεπτ.

Apple Pancakes

30 λεπτ.

Shakshuka

50 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1ωρ. 35 λεπτ.

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 λεπτ.

Power Muesli

25 λεπτ.

Green Smoothie

5 λεπτ.

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

20 λεπτ.

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων