Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva
4.2 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Condimento
  • 2 cipollotti a pezzi
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
  • 800 g di acqua
  • 300 g di taccole fresche
  • 150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4.6 g
Θερμίδες 648.5 kJ / 155 kcal
Λιπαρά 10.4 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Υδατάνθρακες 10.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fresca estate 10 Συνταγές
Ιταλία
Il carrello di luglio 14 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Melanzane sott'olio alla siciliana

4.9(37)

3ωρ. 30 λεπτ.

Patate duchessa

4.0(119)

1ωρ.

Momo

4.4(19)

2ωρ.

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

4.6(74)

1ωρ.

Insalata di patate con verdure fermentate

2.0(1)

73ωρ.

Insalata di fagiolini

4.1(15)

40 λεπτ.

Fagiolini piccanti con arachidi

4.4(46)

30 λεπτ.

Patatine di carote e zucchine

3.4(21)

30 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

3.7(75)

40 λεπτ.

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Καμία βαθμολογία

Patate duchessa

4.2(45)

1ωρ.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων