Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

4.5 202 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
500 g di cimette di broccoli
120 g di olive taggiasche denocciolate
1 cucchiaino di capperi sotto sale lavati e asciugati
3 foglie di basilico
½ spicchio di aglio
5 acciughe sott'olio
60 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 62.2 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 1023 kJ / 244.5 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Stagionale 27 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purè di patate e bacon al curry

40min

Insalata di zucchine e asparagi

35min

Purè di sedano rapa

35min

Asparagi alla parmigiana

50min

Bietole con emulsione di pomodorini

50min

Carciofi ripieni

50min

Contorno di peperoni al vapore

40min

Catalogna con olive e capperi

50min

Verdure miste al cartoccio

35min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1h

Εμφάνιση όλων