Verdure miste al cartoccio

Verdure miste al cartoccio

4.4 202 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di finocchi a fette sottili (2-3 mm)
150 g
di zucchine a rondelle (1-2 mm)
150 g
di carote pelate e a bastoncini (3-4 cm, spessore 5 mm)
150 g
di peperoni rossi a listarelle (1-2 cm)
100 g
spicchi di aglio (προαιρετικό πεδίο) a piacere
1 - 2
scalogno (προαιρετικό πεδίο) a fette sottili
1
erbe aromatiche fresche miste (rosmarino, timo, maggiorana), lavato e asciugato
1 - 2 rametti
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 - 2 pizzichi
di olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 96 kcal / 401 kJ

Πρωτεΐνη 1.6 g

Λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 5.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

100% vegan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fave al guanciale

Fave al guanciale

35min

Contorno di zucchine (1 porzione)

Contorno di zucchine (1 porzione)

20min

Uova all'occhio di bue cotte a vapore

Uova all'occhio di bue cotte a vapore

15min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20min

Peperoni marinati

Peperoni marinati

55min

Caesar salad

Caesar salad

45min

Stufato di piselli e carciofi

Stufato di piselli e carciofi

45min

Contorno di verdure di stagione al Varoma

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Bietole con emulsione di pomodorini

Bietole con emulsione di pomodorini

50min

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

Finocchi al gratin vegan (di Rubina Rovini)

40min

Pannocchie al vapore

Pannocchie al vapore

50min

Εμφάνιση όλων