Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1234 kJ / 295 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 28.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

100% vegan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Girelle di pizza al prosciutto

2 Std. 30 Min

Carciofi ripieni

50 Min

Tempura di verdure

25 Min

Taccole speziate all'asiatica

30 Min

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45 Min

Baked Beans

14 Std. 5 Min

Cipolle al gratin

1 Std.

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 Min

Verdure miste al cartoccio

35 Min

Insalata di fagiolini

40 Min

Insalata di sedano bianco

15 Min

Εμφάνιση όλων