Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 69 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1234 kJ / 295 kcal

Λιπαρά 15.6 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 28.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

100% vegan 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purè di patate e bacon al curry

40 min

Insalata di zucchine e asparagi

35 min

Purè di sedano rapa

35 min

Asparagi alla parmigiana

50 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Carciofi ripieni

50 min

Contorno di peperoni al vapore

40 min

Catalogna con olive e capperi

50 min

Verdure miste al cartoccio

35 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 min

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

1 godz.

Εμφάνιση όλων