Trofie con fiori di zucca, zucchine e crudo

Trofie con fiori di zucca, zucchine e crudo

4.1 95 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

15 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
2 cipollotti a pezzi
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
100 g di prosciutto a listarelle (2-3 cm)
10 fiori di zucca puliti e in quarti
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
240 g di trofie fresche (cottura 4 minuti))
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di semi di chia (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Πρωτεΐνη 58.2 g

Θερμίδες 6372 kJ / 1523 kcal

Λιπαρά 62.6 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Υδατάνθρακες 181.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fresca estate 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta al ragù

1 Std. 30 Min

Risotto bianco con porri e mela

30 Min

Spaghettini al sugo di cozze e vongole

1 Std. 5 Min

Lasagne al forno

2 Std. 30 Min

Tagliolini allo zafferano con mazzancolle e pistacchi

55 Min

Risotto ai frutti di mare

45 Min

Pasta al forno classica

1 Std. 30 Min

Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola

30 Min

Gnocchi alla sorrentina

1 Std. 25 Min

Fagottini di crêpes al baccalà e ceci

1 Std. 45 Min

Risotto alla sogliola e limone

45 Min

Crespelle alla valdostana

2 Std.

Εμφάνιση όλων