
Συσκευές & Αξεσουάρ
Trofie con fiori di zucca, zucchine e crudo
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate15 g
-
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate1 rametto
-
cipollotti a pezzi2
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di zucchine a rondelle (0.5 cm)250 g
-
di prosciutto crudo a listarelle (2-3 cm)100 g
-
fiori di zucca puliti e in quarti10
-
di acqua1200 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di trofie fresche (cottura 4 minuti))240 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di semi di chia (προαιρετικό πεδίο)10 g
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
1523 kcal /
6372 kJ
Πρωτεΐνη
58.2 g
Λιπαρά
62.6 g
Υδατάνθρακες
181.8 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fresca estate
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta fredda alle verdure
1ωρ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Cavatelli ai frutti di mare
1ωρ.
Risotto ai peperoni e Parmigiano reggiano
30 λεπτ.
Risotto alla birra
35 λεπτ.
Insalata di pasta alla mediterranea
30 λεπτ.
Pennette salsiccia e fiori di zucca
40 λεπτ.
Spaghetti alla Nerano
30 λεπτ.
Penne sgombro, pomodorini e erbe aromatiche
35 λεπτ.
Gnocchi di pane al basilico al sugo di pomodorini freschi
50 λεπτ.
Spaghettoni cacio e pepe
25 λεπτ.
Gramigna alla salsiccia
45 λεπτ.