Couscous-Hack-Topf

Couscous-Hack-Topf

3.9 514 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Sahnejoghurt
150 g
Zitronensaft
1 TL
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Minze abgezupft
3 Stängel
Zucchini in Stücken
250 g
Couscous
80 g
Wasser heiß
150 g
Olivenöl
30 g
Salz
3 Prise
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
gemischtes Hackfleisch
250 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
3 Prisen
Harissa-Paste
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten halbiert
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 34 g

Θερμίδες 2966 kJ / 708 kcal

Λιπαρά 45 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salat mit Steak-Streifen

35 Min

Reistopf mit Schweinefleisch

1 Std.

Hefe-Hackfleisch-Knödel mit Käsesauce

2 Std.

Südafrikanischer Gewürzreis

45 Min

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

1 Std.

Der Eintopf

45 Min

Zürcher Geschnetzeltes mit Kartoffeln

3 Std.

Bratwurst-Klopse mit Pilzsauce, Kartoffeln und Möhren

1 Std.

Bobbia mit Rinder-Minutensteak

50 Min

Frühlingsrisotto mit überbackenem Schweinefilet

2 Std.

Tex-Mex-Nudeln

30 Min

Chicken Pot Pie

2 Std.

Εμφάνιση όλων