
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pain complet
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
18 tranches
Υλικά
-
100 g de millet
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100 g d'amarante
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50 g de riz
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150 g de sarrasin
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600 g d'eau
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du beurre pour le moule
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de la panure sans gluten, pour saupoudrer (voir conseils)
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100 g de farine de châtaignes
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50 g de graines de lin
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50 g de graines de tournesol
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2 c. à café de farine de graines de caroube
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1 sachet de levure sèche
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1 c. à café de sucre
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1 c. à café de sel
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2 c. à café de poudre à lever
Διατροφή ανά 1 tranche
Θερμίδες
122 kcal /
510 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
18 g
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