
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crêpes vertes au jambon et au fromage
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 morceaux
Υλικά
Pâte à crêpes
-
250 g de farine de blé
-
500 g de lait
-
15 g d'huile d'olive
-
2 oeufs
-
1 pincée de sel fin
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelées et préssées
-
de l'huile d'olive plus un supplément pour faire frire
Garniture
-
200 g de fromage à pâte demi-dur en morceaux (par ex. Cheddar)
-
180 g de jambon cuit en tranches, en morceaux (3 cm)
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 morceau/part
Πρωτεΐνη
14.5 g
Θερμίδες
1057 kJ /
253 kcal
Λιπαρά
11.7 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
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