Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
2 c. à café de sel fin
-
300 g de pommes de terre épluchées et en morceaux (3-4 cm)
-
2 filets de poitrine de poulet sans peau (150-200 g chacun ), coupés en lamelles (1 cm)
-
½ citron bio de préférence, zeste râpé et jus uniquement
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
50 g d'échalotes
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
150 g de champignons de Paris frais en tranches
-
30 g de vin blanc sec
-
100 g de crème de soja
-
1 - 2 pincées de noix de muscade moulue
-
du poivre noir, fraîchement moulu selon goût
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
53 g
Θερμίδες
2535 kJ /
606 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBœuf épicé aux poivrons rouges
30 λεπτ.
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 λεπτ.
Hachis parmentier à la queue de boeuf
Καμία βαθμολογία
Burgers de dinde
1ωρ. 25 λεπτ.
Wraps poulet Tandoori
50 λεπτ.
Vol-au-vent aux quenelles
30 λεπτ.
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1ωρ. 45 λεπτ.
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2ωρ.
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
2ωρ.
Coq au vin
2ωρ.
Börek Turc avec Caïk
1ωρ.
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 λεπτ.