Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.1 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 portions

Υλικά

600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
150 g de gambas décortiquées
400 g d'eau
800 g de lait
80 g de farine blanche
1 pincée de sel fin selon votre goût
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 51 g

Θερμίδες 2047 kJ / 489 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Premiers pas 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Premiers pas 10 Συνταγές
Ελβετία

Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad thaï aux crevettes

55 λεπτ.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes

50 λεπτ.

Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)

1ωρ.

Saumon teriyaki sous-vide

1ωρ. 20 λεπτ.

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 λεπτ.

Curry de poisson

35 λεπτ.

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 λεπτ.

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25 λεπτ.

Papillote de turbot aux petits légumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35 λεπτ.

Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων