Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.2 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions

Υλικά

  • de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
    600 g
  • de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
    500 g
  • de parmesan en morceaux (3 cm)
    150 g
  • gousses d'ail
    3
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de gambas décortiquées
    150 g
  • d'eau
    400 g
  • de lait
    800 g
  • de farine blanche
    80 g
  • de sel fin selon votre goût
    1 pincée
  • de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
    1 pincée
  • de noix de muscade moulue selon votre goût
    1 pincée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 489 kcal / 2047 kJ
Πρωτεΐνη 51 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων