Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

4.1 27 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 morceaux

Υλικά

  • 6 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
  • 2 gousses d'ail
  • 120 g d'oignons coupés en deux
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 265 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
  • ½ - 1 c. à café de pâte de piment frais
    ½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge
  • 2 c. à café de moutarde
  • ½ c. à café de sel fin
  • ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • de l'huile pour la friture

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 180 kcal / 755 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων