Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

Couscous mit Rotbarbe und Peperoni

3.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • rote Peperoni in grossen Stücken
    450 g
  • gelbe Peperoni in grossen Stücken
    280 g
  • grüne Peperoni in grossen Stücken
    220 g
  • flüssige Fischbouillon
    250 g
    ½ Fischbouillon-Würfel (für 0.5 l), in 250 g Wasser aufgelöst
  • Zitrone nur Saft
    1
  • Perlencouscous
    300 g
  • Olivenöl
    2 EL
  • feinkörniges Salz to taste
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben
    1 Prise
  • Wasser
    350 g
  • Rotbarbenfilets, entgrätet, mit Haut oder enthäutet (ca. 18-20 Filets) (siehe Tipp)
    600 g
  • Koriander fein gehackt
    15 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 583 kcal / 2439 kJ
Πρωτεΐνη 35 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων