Spaghetti al Tonno

3.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehen
2
rote Chilischoten, frisch entkernt
2
½ TL Chiliflocken
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
70 g
Thunfisch, frisch ohne Haut und in Würfeln (3 cm)
400 g
Salz
1 Prise
Kapern, gesalzen in kaltem Wasser abgewaschen
80 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Basilikum, frisch Blätter abgezupft, grob zerhackt oder zerzupft
1 Bund
Cherry-Tomaten geviertelt
400 g
Wasser
1500 g
Spaghetti
450 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 851.9 mg

Πρωτεΐνη 30.1 g

Θερμίδες 2059.6 kJ / 492.3 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 65.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eifach. Feini. Pasta. 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 min

Forelle einfach lecker

45 min

Bouillabaisse

1 godz.

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

1 godz. 15 min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 min

Reis mit Lachs und Champignons

30 min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 godz.

Pad Thai mit Crevetten

55 min

Thai Tom Yum

45 min

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

1 godz. 50 min

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 min

Kabeljau-Gratin

50 min

Εμφάνιση όλων