Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

3.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di acqua
    1400 g
  • di lenticchie verdi secche
    300 g
  • di sale
    2 ½ cucchiaini
  • di riso a chicco lungo
    150 g
  • di pepe nero macinato a piacere
    ½ - ¾ di cucchiaino
  • di cipolle in quarti
    620 g
  • di burro
    20 g
  • di zucchero grezzo
    1 cucchiaio
  • di yogurt di latte di capra
    100 g
    100 g di panna acida

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 515 kcal / 2155 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 72 g
Φυτικές ίνες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων