
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua1400 g
-
di lenticchie verdi secche300 g
-
di sale2 ½ cucchiaini
-
di riso a chicco lungo150 g
-
di pepe nero macinato a piacere½ - ¾ di cucchiaino
-
di cipolle in quarti620 g
-
di burro20 g
-
di zucchero grezzo1 cucchiaio
-
di yogurt di latte di capra100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
515 kcal /
2155 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
72 g
Φυτικές ίνες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Medioriente vegetariano
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνParmigiana di patate
2ωρ.
Peperoni ripieni
1ωρ. 5 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Polpette di peperoni
1ωρ.
Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave
4ωρ. 40 λεπτ.
Riso spagnolo alle verdure
30 λεπτ.
Burger di fagioli e feta
1ωρ. 35 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Omelette verdure e formaggio
30 λεπτ.
Polpette spinaci e mozzarella
45 λεπτ.
Frittata con verdure
35 λεπτ.
Melanzane ripiene alla Norma
1ωρ.