Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Insalata di quinoa e lenticchie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1000 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
100 g di lenticchie di Puy secche
-
200 g di chicchi di quinoa
-
200 g di cetriolo a pezzi
-
500 g di pomodori in quarti
-
10 g di coriandolo fresco foglie e gambi
-
15 g di prezzemolo liscio fresco
-
15 g di mentuccia
-
75 g di olio extravergine di oliva
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di sommacco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1926 kJ /
460 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Medioriente vegetariano
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1ωρ. 30 λεπτ.
Tofu in crosta di sesamo
20 λεπτ.
Peperoni ripieni di riso
1ωρ. 30 λεπτ.
Polpettone vegetariano
1ωρ. 30 λεπτ.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 λεπτ.
Uova con purea profumata
30 λεπτ.
Buns integrali con burger di barbabietole
3ωρ. 40 λεπτ.
Sformatini verdure e yogurt
40 λεπτ.
Finocchi ripieni al cous cous
1ωρ.
Polpette di peperoni
1ωρ.
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 λεπτ.
Zuppa di pomodoro e mango
40 λεπτ.