Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe à l'ananas aux crevettes épicées et au curry en poudre
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1 c. à soupe de grains de poivre noir
-
2 ½ c. à soupe de graines de coriandre
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1 c. à soupe de graines de cumin
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2 c. à café de poudre de curcuma séché
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1 c. à café de gingembre moulu
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1 c. à soupe de poivre de Cayenne, moulu
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2 c. à café de sel
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2 c. à café d'ail en poudre
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1 c. à café de cardamome en poudre
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30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de crevettes crues, décortiquées débarrassés des intestins, séchées en les tamponnant avec du papier absorbant
-
1 c. à café de pâte de piment
-
350 g d'ananas frais en cubes (2 x 2 cm)
-
450 g d'eau
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160 g de pommes de terre pelées, coupées en dés (2 x 2 cm)
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1 pincée de poivre blanc moulu
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200 g de crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
piment en poudre pour garnir
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1603.2 mg
Πρωτεΐνη
12.3 g
Θερμίδες
1658.4 kJ /
396.4 kcal
Λιπαρά
28.1 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.9 g
Υδατάνθρακες
26.9 g
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