Quinoa-Salat

Quinoa-Salat

3.9 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
1000 g
Salz
1 ¼ TL
Puylinsen, getrocknet
100 g
100 g grüne Linse, getrocknet
Quinoa
200 g
Salatgurke in Stücken
200 g
Tomaten geviertelt
500 g
Koriander abgezupft
10 g
glatte Petersilie frisch, abgetzupft
15 g
Minze abgezupft
15 g
natives Olivenöl
75 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Sumak
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1926 kJ / 460 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 10 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Persien lädt ein 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zartweizen Försterin

35 λεπτ.

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

40 λεπτ.

Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter

1ωρ. 20 λεπτ.

Linsen-Tomaten-Eintopf

40 λεπτ.

Orientalischer Linseneintopf

35 λεπτ.

Porree-Käse-Kaiserschmarrn

50 λεπτ.

Vegane Mantı

3ωρ. 45 λεπτ.

Vegane Spinat-Cashew-Cannelloni

1ωρ. 40 λεπτ.

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

45 λεπτ.

Locro Argentino

30 λεπτ.

Pasta mit sizilianischer Sauce

55 λεπτ.

Gemüse-Schmarren

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων