Beef Madras

Beef Madras

4.3 475 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
10 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Pflanzenöl
4 TL
Rindergulasch in Würfeln (2 cm)
600 g
Curry Madras, selbst gemacht
2 TL
Tomatenmark
50 g
Wasser
300 g
Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht
1 TL
½ Würfel Fleischbrühe (für je 0,5 l)
Zitronensaft
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 347 kcal / 1451 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 21 g

Υδατάνθρακες 5 g

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