
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
200 g żytniego chleba gruboziarnistego na zakwasie, lekko czerstwego, bez skórki, pokrojonego na kawałki
-
4 plastry schabu wieprzowego po ok. 150 g każdy
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem tylko białe części, przekrojone na pół
-
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g białej kapusty młodej, pokrojonej na kawałki
-
400 g wody
-
1 łyżeczkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka białego octu winnego
-
800 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
olej rzepakowy do smażenia
-
10 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do panierowania
-
1 jajko roztrzepane, do panierowania
-
20 g masła
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
817.2 kcal /
3418.9 kJ
Πρωτεΐνη
41.6 g
Λιπαρά
41.2 g
Υδατάνθρακες
70.7 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
736 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA POLSKA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJambalaya
1ωρ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1ωρ. 20 λεπτ.
Skrzydełka Buffalo
2ωρ. 10 λεπτ.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25 λεπτ.
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 λεπτ.
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 λεπτ.