Griechischer Bauernsalat

Griechischer Bauernsalat

4.4 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Salatgurke Bio (ca. 450 g), längs geviertelt, entkernt, in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
grüne Paprika in Stücken
1
Tomaten geviertelt, entkernt
250 g
rote Zwiebel halbiert
1
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Zitronensaft
20 g
Rotweinessig
1 EL
Olivenöl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Oregano, getrocknet
1 TL
Chiliflocken
2 Prisen
Feta in Würfeln
200 g
Oliven, schwarz, entsteint
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 943 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1274 kJ / 304 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ESSEN & TRINKEN 4/2017 45 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1h

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

45min

Blini mit Paprikaragout

2h

Pastinakenpüree mit Lachs

30min

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

40min

Rindercarpaccio mit Thunfisch-Limetten-Creme

9h

Geflügelleber-Pastete

1h 10min

Rhabarber-Vinaigrette

30min

Gefüllte Tomaten

1h

Hähnchen-Kimchi-Salat

15min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

10min

Εμφάνιση όλων