Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 424 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
    200 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • papryki, mielonej mielonej
    ¼ łyżeczki
  • ziół prowansalskich, suszonych
    ½ łyżeczki
  • migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
    75 g
  • wody
    300 g
  • suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
    50 - 60 g
  • oliwy z oliwek
    35 g
  • bazylii, suszonej
    ½ łyżeczki
  • liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych
    200 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 291.1 kcal / 1217.9 kJ
Πρωτεΐνη 18.5 g
Λιπαρά 20 g
Υδατάνθρακες 13.2 g
Φυτικές ίνες 5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 532.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων