
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
-
12 mini kolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
128.2 kcal /
536.7 kJ
Πρωτεΐνη
6.8 g
Λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
15.3 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
95 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SEZON GRILLOWY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 λεπτ.
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20 λεπτ.
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1ωρ. 45 λεπτ.
Jajka faszerowane korniszonami
50 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 λεπτ.