Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

3.8 147 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    40 g
  • różyczek kalafiora
    800 g
  • wody
    500 g
  • oliwa z oliwek do natłuszczenia papieru do pieczenia
  • jajka
    2
  • otrębów pszennych
    20 g
    20 g otrębów owsianych
  • skrobi ziemniaczanej
    10 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    1 płaska łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 płaska łyżeczka
  • sosu pomidorowego, wykonanego w TM
    2 - 3 łyżki
    2 - 3 łyżki przecieru pomidorowego, typu passata, z ziołami
  • sera mozzarella
    8 - 10 plastrów
  • liści szpinaku, świeżych
    8 - 10

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 490.5 kcal / 2053.6 kJ
Πρωτεΐνη 41 g
Λιπαρά 27.2 g
Υδατάνθρακες 34.7 g
Φυτικές ίνες 14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων